Welkom thuis bij jezelf
9D Breathwork & ademwerk voor diepe regulatie, heling en persoonlijke ontwikkeling
Je lichaam voelt vaak als eerste dat er iets niet meer klopt.
Wanneer je vastzit, overprikkeld bent of op automatische piloot leeft, probeert het je iets duidelijk te maken.
Ik help je ontladen wat vastzit, je systeem tot rust brengen en opnieuw ruimte en richting voelen, eenvoudig, zacht en lichaamsgericht.
Je wil niet zomaar praten over wat moeilijk loopt, je wil iets dat echt verschuift.
Dat is waar mijn werk zich op richt: regulatie, ontlading en verandering die je voelt in je dagelijks leven.
Hier kan je met mij werken:
OWN 9D® : drie mini-trajecten
Voor iedereen die vastzit in patronen, stress of oude manieren van reageren.
OWN 9D® combineert 9D Breathwork met integratie, zodat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook echt anders kan gaan leven.
Elke mini-traject brengt je een andere beweging: meer rust, meer emotionele ruimte of meer kracht.
Wat mensen hier ervaren:
• een lichaam dat sneller tot rust komt
• minder overweldiging
• duidelijkere grenzen
• meer richting en stevigheid
• reacties die zachter of helderder worden
Je kiest het mini-traject dat nu klopt voor jou, zonder verplichting om alles te volgen.
9D Breathwork® : losse ademreizen
9D Breathwork, integratie & persoonlijke ontwikkeling
Ontdek diep verbonden ademwerk dat spanning loslaat, je zenuwstelsel kalmeert en echte verandering brengt.
De adem doet het werk. Lees verder over hoe dit werkt:
Deze sessies helpen je ontladen, vertragen en terug in je lichaam komen.
Wanneer mensen hiervoor kiezen:
• als hun hoofd te vol is
• als emoties sneller oplopen
• als het lichaam gespannen, onrustig of moe voelt
• als ze een eerste stap willen zetten zonder meteen een traject in te gaan
Het Ademjaar
Een jaar lang zacht ademonderzoek. Ik leer elke week of twee weken een ademtechniek kennen door ze te oefenen, te voelen en te integreren in mijn leven. Ik deel openlijk wat ik leer, wat werkt en wat minder werkt voor mij. Jij kan meekijken, meebewegen en mee-ademen op jouw tempo. Lees er hier alles over.
Hoe we starten
Je mag meteen instappen waar het voor jou goed voelt
of eerst een kort kennismakingsmoment plannen.
Je bent welkom. Start jouw ademwerkervaring.
| Formule | Investering |
|---|---|
| Losse 9D Breathwork sessie | €60 |
|
Kennismakingstarief bij eerste deelname |
€20 |
|
3-beurtenkaart geldig voor 3 groepssessies |
€150 ≈ €50 per sessie |
|
5-beurtenkaart geldig voor 5 groepssessies |
€234 ≈ €47 per sessie |
|
OWN clustertraject 3 of 4 sessies in een cluster met begeleiding en integratie-opdrachten |
€144 of €192 ≈ €48 per sessie |
|
OWN jaartraject volledig jaarprogramma met alle clusters en ondersteuning |
€350 totaal ≈ €35 per sessie |
|
Het Ademjaar lopende jaarreeks ademonderzoek, instappen kan op elk moment |
€1 per actieve week totaal ongeveer €29 |
Bij OWN betaal je voor een traject waarin ademwerk een onderdeel is. De vermelding “per sessie” maakt de investering per moment zichtbaar.
Jouw kracht begint bij jezelf. Hier mag je weer thuiskomen.
Van zorgen voor iedereen naar ook zorgen voor jezelf.
Je mag weer voelen wie je bent. Thuiskomen bij jezelf is het mooiste cadeau dat je jezelf en je gezin kunt geven.
Zet vandaag een eerste stap.
