OWN

Er komt een moment dat je voelt: dit werkt niet meer. Je zorgt, je ploetert, je geeft, maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. In het OWN-traject keer je stap voor stap terug naar wie jij bent.

OWN : OWN wie je bent. Als vrouw. Als moeder. Als mens.

OWN : thuiskomen in jezelf, midden in je moederschap

Je voelt het al een tijd: je draait maar door.
Zorgen, regelen, sterk zijn; altijd maar doorgaan.
Vanbinnen ben je moe, leeg misschien. Je weet: zo kan het niet verder.

Ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt omdat je kinderen, werk en verwachtingen altijd voorgaan. En ondertussen is er steeds minder ruimte voor jou.

Ik heb met moeders gewerkt die precies hier stonden en ik ben ook zelf die vrouw geweest: uitgeput. Maar vastbesloten om iets te veranderen door stap voor stap terug te keren naar zichzelf of zichzelf opnieuw te creëren.

Dat is wat we doen in OWN. Middenin je moederschap, niet ten koste van. We kijken samen naar wat jou vasthoudt, je voelt wat al lang is weggeduwd, je leert luisteren naar je grenzen, je verlangen, je kracht. Vanuit je gedachten, maar ook vanuit verbinding met je lijf.

Zo werkt het

1. We ontdekken wat je uit balans brengt en welke patronen je vasthouden.

2. Je leert voelen wat je nodig hebt en durft daarnaar te handelen.

3. Je maakt keuzes die kloppen voor jou (én je kinderen of gezin).

OWN is geen quick fix.
Het is een stevig, gedragen traject van 9 weken waarin je stopt met pleasen, aanpassen en overleven. Je zegt geen ja meer uit gewoonte, maar omdat je het meent. Je staat stevig, ook als het stormt.

Wat je krijgt
– 9 weken persoonlijke begeleiding via Telegram, afgestemd op jouw vragen en behoeften
– 3 individuele online coachingsgesprekken (start – tussentijds – afronding)
– Toegang tot een online platform met inspiratie, opdrachten en ademhalingsoefeningen
– 3 live online 9D Breathwork-sessies (binnen 6 maanden te plannen)
– Een veilige plek waar je met alles welkom bent

Wat er gebeurt als je niets verandert
Dan blijf je in de overlevingsstand. De uitputting groeit, en het gevoel dat je geleefd wordt blijft. Tot je lijf of hoofd zegt: zo kan het niet meer.

Wat er gebeurt als je wel kiest
Je voelt je rustiger en steviger. Je weet wat je nodig hebt en handelt daarnaar. Je kinderen zien een moeder die zichzelf trouw blijft én voluit aanwezig is. Je wordt het voorbeeld dat je misschien zelf nooit had, maar dat je je kinderen gunt.

Er is plek voor maximaal 3 vrouwen per maand.
Introductieprijs: €345 (normaal €695) — voor de eerste 3 snelle beslissers. (update: nog 2 plekken beschikbaar!)

Voel je dat dit voor jou is?

Meld je direct aan. Je bent welkom voor een gratis gesprek van 30 minuten. 

Een eerste zicht op wat er aan bod komt binnen OWN

Altijd te personaliseren naar waar jouw pijn precies ligt en waar jouw verlangen ligt, daar werken we samen naartoe. Dit is geen standaard programma, dit is jouw programma!

Week 1
Doel: zicht krijgen op hoe je automatisch reageert
Winst: je merkt op wanneer je jezelf verliest of in oude reflexen schiet
Pijn: je schiet uit op je kinderen, plooit je naar anderen of sluit je af
Oplossing: je begint te snappen wat je doet en wanneer

Week 2
Doel: begrijpen hoe je jezelf beschermt
Winst: je ziet hoe je controle, pleasegedrag of afstand inzet om te overleven
Pijn: je zit vast in rollen die je uitgeput hebben
Oplossing: je herkent het patroon en hoeft er niet meer automatisch in mee te gaan

Week 3
Doel: voelen wat je anders wil
Winst: je krijgt helder wat jij mist of nodig hebt
Pijn: je weet vooral wat je niet meer wil, maar niet wat wel
Oplossing: je maakt contact met je verlangen, hoe klein ook

Week 4
Doel: snappen waar je gedrag vandaan komt
Winst: je gaat jezelf minder verwijten en beter begrijpen
Pijn: je vindt jezelf lastig, te veel, of niet goed genoeg
Oplossing: je ziet hoe oude ervaringen je vandaag nog sturen

Week 5
Doel: leren voelen wat er écht speelt
Winst: je stopt met wegduwen en leert erbij blijven
Pijn: je zit veel in je hoofd, piekert of blokkeert
Oplossing: je lijf wordt een ingang om te voelen wat onder de oppervlakte zit

Week 6
Doel: jezelf niet meer verliezen in wat er gebeurt
Winst: je blijft rustiger, ook als het spannend wordt
Pijn: je wordt overspoeld of reageert feller dan je wil
Oplossing: je leert erbij blijven zonder te vluchten of te vechten

Week 7
Doel: kiezen wat klopt voor jou
Winst: je laat je minder leiden door wat anderen willen
Pijn: je twijfelt vaak, past je aan of stelt uit
Oplossing: je neemt een beslissing en voelt dat die van jou is

Week 8
Doel: je grens voelen en aangeven
Winst: je zegt nee zonder je te verantwoorden
Pijn: je geeft te veel en voelt je leeg of gefrustreerd
Oplossing: je bewaakt je energie en spreekt helderder uit wat je nodig hebt

Week 9
Doel: toepassen wat je geleerd hebt
Winst: je zet het om in concrete acties die verschil maken
Pijn: je blijft hangen in inzichten zonder iets te veranderen
Oplossing: je onderneemt een echte stap. Je vraagt hulp. Je plant iets voor jezelf. Je zegt iets wat je te lang hebt ingeslikt. Je dóet het.