OWN 9D® voor Ouders

Opstart vanaf najaar 2026

Soms voel je dat het ouderschap meer vraagt dan wat je van huis uit hebt meegekregen. Je merkt dat je getriggerd raakt, sneller snauwt dan je wil, of verstrikt raakt in schuldgevoel. Je kind raakt iets in jou dat je moeilijk kan benoemen en diep vanbinnen weet je dat daar precies je grootste groeikans ligt.

OWN 9D® voor Ouders biedt een traject waarin je jezelf als ouder bewust ontwikkelt. Geen opvoedtips of trucjes, maar volwassen aanwezigheid: de capaciteit om te reguleren, te verbinden en te leiden zonder controle, angst of perfectionisme.

Je krijgt 5 krachtige 9D Breathwork journeys die je vrij mag inplannen, afgestemd op je leven. Daarnaast ontvang je maandelijks een individueel coachingsgesprek, waarin we jouw patronen, triggers, behoeftes en oude scripts onderzoeken. Wat jouw kind je laat zien, wordt zichtbaar, voelbaar en werkbaar.

Tussen de gesprekken door krijg je opdrachten rond zelfbewustzijn:
– wat triggert je?
– welke emotie zit eronder?
– welk verhaal draag jij mee uit je eigen jeugd?
– wat is van jou, en wat laat je los?

Je ontdekt welke patronen je dreigt door te geven en hoe je dat stopt.

Omdat ouderschap niet lineair is, kan je tussendoor check-ins doen via Telegram. Je hoeft het niet alleen te dragen.

Gaandeweg ontstaat er meer rust in je huis, meer zachtheid in jezelf, en meer verbinding met je kind.

Hoe werkt OWN 9D® voor Ouders?

5x 9D groeps Breathwork journey
Je kiest zelf waar en wanneer je ze volgt. Thema's zoals grenzen, stressregulatie, genoeg-zijn, innerlijk kind en generatielijnen ondersteunen je proces.

1 maandelijkse coaching
We kijken naar:

• triggers en emotionele reacties

• patronen uit je eigen jeugd

• je binnenwereld als ouder

• waar je kind jou spiegelt

• hoe je van controle naar leiderschap beweegt

Opdrachten & micro-reflecties
Praktisch, toepasbaar en afgestemd op het dagelijkse leven met kinderen.

Telegram check-ins
Korte afstemming wanneer je kop vol zit, je twijfelt of je reactie even wilt "parkeren" in een veilige ruimte.

Waar werk je aan?

In OWN 9D® leer je:

• triggers herkennen voordat je ontploft

• begrenzen zonder schuld

• reguleren onder druk

• zien wat je kind eigenlijk vraagt

• projecties doorzien

• minder controleren, meer begeleiden

• milder zijn voor jezelf

• duidelijker aanwezig zijn als volwassene

Je ontdekt dat gedrag van kinderen geen aanval is, maar een uitnodiging.

Wat verandert er thuis?

• minder strijd, drama en escalaties

• meer speelsheid en lichtheid

• veiliger contact

• duidelijkere grenzen zonder hardheid

• minder schuld, schaamte en twijfel

• meer rust in ochtend- en avondspits

• een ouder die leidt, in plaats van reageert

Je kind hoeft jouw spanning niet langer te dragen.

Voor wie is OWN 9D® voor Ouders?

Voor ouders die:

• willen stoppen met doorgeven wat niet van hen is

• hun eigen stuk willen dragen, zodat hun kind dat niet hoeft

• willen groeien in volwassen leiderschap

• openstaan voor bewustzijn, verbinding en nuance

• meer rust en plezier willen in hun gezin

Wat OWN 9D® niet is

❌ tips & tricks om gedrag "op te lossen"
❌ quick fixes
❌ tone-policing of perfect ouderschap

OWN kijkt onder het gedrag. Naar jou.

Prijs

(je bepaalt zelf het tempo)

OWN 9D® voor Ouders  1111 euro

Inclusief:

• 5 vrij in te plannen 9D groeps Breathwork journeys

• 10 individuele coachingsgesprekken 

• opdrachten & zelfbewustzijnsoefeningen

• ouder-kind verbindingsmomenten

• toegang tot de 12 weken cursus rond samen spelen

• Telegram check-in support

• toegang tot replay-journeys (bonus)

Betaling in termijnen mogelijk.

Je resultaat na een jaar

Je:

• reageert minder uit je trigger

• bent duidelijk en zacht tegelijk

• ziet wat je kind écht bedoelt

• stopt met zelfopoffering

• vertrouwt op je volwassen aanwezig-zijn

• geeft patronen niet langer door

• voelt je rustiger in je lichaam

• ervaart meer verbinding zonder te pleasen

Je wordt de ouder die je had gewild én die je kind nodig heeft.

Klaar om te groeien in ouderschap?
Plan nu je kennismakingsgesprek in: