Winkelwagen
0
0,00 €


OWN 9D® voor Vrouwen

Soms voel je dat het tijd is om ruimte te maken voor jezelf. Je wilt steviger staan, je grenzen voelen en keuzes maken die kloppen voor wie jij bent als vrouw.
OWN 9D® biedt een jaar lang begeleiding, verdieping en ademruimte. Elke maand werk je aan een nieuw thema met een krachtige 9D Breathwork® journey. Je kiest zelf hoe je deelneemt: live op locatie, online of via de replay. Flexibel en afgestemd op jouw leven.

Maar hier stopt het niet. In dit traject draait het om verankering. Je leert om je inzichten niet te laten vervagen, maar te vertalen naar je dagelijkse keuzes, gewoontes en relaties. Tussen de sessies door krijg je concrete opdrachten, integratie-vragen, mini-praktijken en momenten van bewust stilstaan, zodat wat je opent ook écht kan landen. Zodat je niet alleen iets beleeft, maar iets verandert.

Na twaalf maanden heb je jezelf laag per laag terug gecreëerd, gevoeld én verankerd.

De 9 thema's en hun doel:

  1. Januari – Thuiskomen bij Jezelf
    Journey: The Origin
    Je maakt contact met wie jij bent. Je voelt waar je staat en wat je nodig hebt om thuis te zijn in jezelf.
  2. Februari – Grenzen Stellen
    Journey: Self Mastery
    Je onderzoekt waar jouw grenzen liggen. Je oefent met ruimte innemen en keuzes maken die kloppen voor jou.
  3. Maart – Ontspanning & Herstel
    Journey: Integration & Regeneration
    Je brengt je lichaam en hoofd tot rust. Je leert spanning loslaten en op te laden, zodat je veerkracht groeit.
  4. April – Zelfwaardering
    Journey: You Are Enough
    Je kijkt met mildheid naar jezelf. Je erkent je eigen waarde en ontwikkelt een gezonde basis van zelfvertrouwen.
  5. Mei – Emoties Loslaten
    Journey: Letting Go
    Je geeft ruimte aan alles wat je voelt. Je laat los wat je niet langer dient en maakt plaats voor rust en helderheid.
  6. September – Schuld & Schaamte Loslaten
    Journey: Releasing Guilt & Shame
    Je kijkt met zachtheid naar jezelf. Je laat schuld en schaamte achter je en kiest voor vergeving en groei.
  7. Oktober – Contact met je Innerlijke Kind
    Journey: Reconnecting with your Inner Child
    Je herontdekt je speelsheid en creativiteit. Je brengt lichtheid en plezier terug in je leven – en dat van je kind.
  8. November – Zelfvertrouwen & Kracht
    Journey: Unleash Your Power
    Je bouwt aan vertrouwen in jezelf. Je maakt krachtige keuzes en staat stevig in wie je bent.
  9. December – Leven vanuit Overvloed
    Journey: Abundance
    Je sluit het jaar af met het gevoel van genoeg. Je leeft vanuit vertrouwen en ziet de mogelijkheden voor jezelf en je gezin. 

Wat levert OWN 9D® je op?
Aan het einde van dit jaartraject:

  • Sta je steviger in jezelf. Je weet wie je bent, waar je voor staat en wat je nodig hebt.

  • Kun je je grenzen helder voelen en aangeven, zonder mee te gaan in schuldgevoel.

  • Heb je geleerd hoe je spanning en stress kunt reguleren.

  • Ervaar je meer mildheid en zelfwaardering.

  • Kun je omgaan met je emoties, zonder ze weg te stoppen of te laten overheersen.

  • Heb je oude schuldgevoelens en schaamte achter je gelaten.

  • Heb je opnieuw contact met je speelsheid, creativiteit en verlangen.

  • Voel je je krachtig en zelfverzekerd. Je neemt je plek in.

  • Leef je vanuit een gevoel van genoeg, vertrouwen en dankbaarheid.

OWN 9D® is geen snelle oplossing, maar een diepgaand traject. Je werkt aan blijvende verandering, zodat jij thuiskomt bij jezelf en dat voelbaar wordt in je hele leven.

OWN Light - 444 euro

  • Toegang tot 9 live of online 9D groeps Breathwork journeys (vrij te kiezen locatie of online, altijd een replay beschikbaar).
  • Werkboek per thema met uitleg, opdrachten, reflecties en schrijfoefeningen
  • Elke maand een nieuwe korte ademoefening om tussendoor te integreren
  • Algemene ondersteuning via Telegram via een wekelijkse reminder

OWN All-in - 777 euro

  • ALLES van OWN Light, plus:
    • Extra video's, meditaties en integratie-oefeningen
    • Rechtstreekse 1-op-1 ondersteuning via Telegram (antwoord binnen 1 week tenzij tijdens vakantieperiodes)
    • Extra verdieping (oefeningen, specifieke ademoefeningen) op basis van jouw specifieke behoeftes
    • 3 x 1-op-1 online coachingssessies vrij te plannen doorheen het traject
    • 50% korting op alle toekomstige activiteiten die in 2026 nog extra gepland worden

OWN 9D® is voor vrouwen die:

  • Willen groeien en zichzelf serieus nemen

  • Openstaan voor verandering

  • Kiezen voor rust, verbinding en eigen kracht

Je bepaalt zelf wanneer je start en hoe je deelneemt. Jouw reis, jouw tempo. Vanaf je startdatum loopt het traject een jaar. 
Wil je meer weten of instappen? Je bent welkom. Contacteer me voor een kennismakingsgesprek!