Mini Traject · 9D Breathwork & Innerlijk Kind
Healing Your
Inner Child
Van oorsprong naar aanwezigheid. Een vijf weken durend online traject gecombineerd met een diepe 9D ademreis, om te begrijpen waarom je reageert zoals je reageert en hoe je daarin iets kan veranderen.
Schrijf me in voor €147 Ontdek meerHerken je dit?
Je doet iets waarvan je achteraf denkt:
waarom deed ik dat nou weer?
Je reageert harder dan je wil
Je kind doet iets voor de derde keer, jij hoort jezelf schreeuwen en denkt meteen: alweer. Dit wilde ik niet. Het voelt groter dan de situatie vraagt, maar je kon het niet tegenhouden. Daarna dat vertrouwde gevoel van schuld en onbegrip over jezelf.
Je zegt ja terwijl je nee bedoelt
Je collega vraagt iets extra en voordat je nagedacht hebt, hoor je jezelf al zeggen: ja hoor, geen probleem. Thuis vraag je je af waarom je dat alweer gedaan hebt. Het pleasen gaat sneller dan het bedenken.
Je trekt je terug zonder te weten waarom
Iemand zegt iets op een toon, of geeft je het gevoel dat je lastig bent, en je sluit dicht. Je zegt niks meer, je verdwijnt een beetje. Pas uren later besef je dat er iets gebeurd is.
Je maakt ruzie over iets kleins
Hij of zij zet de borden verkeerd in de vaatwasser. Of vergeet iets te zeggen. En jij reageert alsof er iets veel groters aan de hand is. Later denk je: het ging niet echt over die borden.
Dit zijn geen karakterfouten. Dit is een oud patroon dat zijn werk doet. Een jong deel in jou dat reageert op wat het vroeger heeft geleerd te verwachten, niet op wat er nu werkelijk is. Dat jonge deel wordt zelden gezien of begrepen, ook niet door jezelf. Dat is precies wat dit traject verandert.
Wat je krijgt
Een volledig traject.
Alles inbegrepen.
De 9D Breathwork Journey
Een diepe ademreis van 2 uur, begeleid door gelaagde geluidstechnologie, muziek en geleide visualisatie. Je kiest wat past: live deelnemen in april of via de online opname in de leeromgeving.
Werkboek en vijf weken online traject
Via een persoonlijke leeromgeving werk je week per week door het traject. Elke week bevat theorie, kernoefeningen, verdieping en praktische oefeningen die je meteen kan toepassen.
Extra tools in de leeromgeving
Naast het werkboek vind je ook een innerlijke volwassene online kaartendeck, meditatie, triggertracker en een overtuigingen GPT om dieper te gaan op wat jou stuurt.
Het positieve innerlijke kind
Dit traject gaat over meer dan patronen doorbreken. Je leert ook opnieuw contact maken met het speelse, lichte deel van jezelf. Het deel dat weet hoe het moet leven, zonder iets te moeten presteren.
Het traject
Vijf weken.
Stap voor stap.
De kaart tekenen
Wie draag ik bij me?
Je tekent je binnenwereld als een landschap. Je brengt je innerlijke kinddelen in kaart: wie zijn ze, hoe oud voelen ze, wat dragen ze mee. Je duidt plekken aan waar het vaak gevoelig wordt, situaties die je raken en reacties die terugkomen. Je ziet je landschap voor het eerst als geheel, met zones die elk iets anders dragen.
De kaart leren lezen
Hoe werkt de keten?
Je leert de legenda van je kaart begrijpen. Je ziet hoe een trigger je automatisch een vaste route op stuurt: van gebeurtenis naar gevoel naar reactie. Je tekent die routes uit. Je begint de eerste signalen te herkennen dat je onderweg bent, nog voor je volledig in je reactie zit. En je installeert een eerste lichaamsgerichte houvast.
De routes herkennen
De onderlaag zien
Je zoomt in op de terugkerende wegen en ziet wat ze aandrijft. Overtuigingen die eronder liggen zoals "ik ben niet goed genoeg" of "ik moet het goed doen". Je leert herkennen: dit is geen nieuwe situatie, maar een bekende route op mijn kaart. En je leert die cirkel stap voor stap doorbreken.
Een andere route kiezen
Contact en zorg
Je staat op de kruispunten van je kaart. Je voelt het moment waarop je normaal automatisch verder zou gaan, en daar ontstaat ruimte. Je oefent met vertragen, voelen en bewust een andere richting nemen. Je maakt contact met wat onder die route zit en leert daar zorg aan geven. De 9D Breathwork Journey sluit aan bij dit thema.
Navigeren met je kompas
De innerlijke volwassene en het vrije kind
Je tekent nieuwe routes op je kaart. Je innerlijke volwassene neemt het stuur, vanuit richting in plaats van automatische reactie. Je kompas wordt duidelijker: wat klopt voor mij, waar wil ik naartoe. Je beweegt bewust naar nieuwe paden, met je vrije kind dat mee op weg mag. Je sluit af met een persoonlijke routekaart en een brief aan de jongere jij.
9D Breathwork Journey · April 2026
Live sessies
in april
Een fysieke sessie heeft de voorkeur. Aanwezig zijn in een groep biedt extra veiligheid, en ik kan je daar ook lichamelijk ondersteunen als dat nodig is.
Link volgt na inschrijving. Zorg voor een rustige plek om te liggen, een koptelefoon en een stabiele verbinding.
Niet beschikbaar in april?
Je hebt één jaar toegang
De 9D Breathwork Journey is ook beschikbaar als online opname in de leeromgeving. Je start het traject wanneer het voor jou past en hebt één jaar de tijd om alles te doorlopen. Wil je er liever bij zijn op een volgende live sessie? Noteer het bij je inschrijving, dan houd ik je op de hoogte wanneer er een nieuwe sessie gepland staat.
Schrijf me in voor €147Wat dit je brengt
Na dit traject
kijk je anders
Niet omdat je andere problemen hebt. Maar omdat je de patronen herkent en weet wat je kan doen.
Je begrijpt je eigen reacties
Je weet waarom je doet wat je doet, en dat maakt het al minder overweldigend.
Je herkent de routes die je automatisch aflegt
Je ziet de keten voor je er middenin zit. En dat geeft ruimte om iets anders te doen.
Je zegt vaker wat je werkelijk bedoelt
Een duidelijkere ja of nee. Minder pleasen op de automatische piloot.
Je blijft bij jezelf als het spannend wordt
Spanning hoeft niet meteen opgelost te worden. Je kan erbij blijven zonder weg te gaan van jezelf.
Je maakt opnieuw contact met het lichte deel
Speelsheid, nieuwsgierigheid, aanwezig zijn. Het positieve innerlijke kind krijgt weer wat ruimte.
Je navigeert bewust vanuit je innerlijke volwassene
Niet meer op automatische piloot. Vanuit richting, vanuit wat voor jou klopt.
Inschrijven
Eén prijs.
Alles inbegrepen.
€147
Eenmalig · Volledig traject
- Vijf weken online traject via persoonlijke leeromgeving
- Digitaal werkboek Healing Your Inner Child
- 9D Breathwork Journey (live in april of via online opname)
- Innerlijke volwassene online kaartendeck, meditatie, triggertracker en overtuigingen GPT
- Één jaar toegang tot alle materialen
Jouw gegevens
Vul je naam, e-mailadres en het vinkje in om verder te gaan naar de betaalpagina.
Vragen? Stuur een berichtje naar rebecca@rebeccavanlaeke.be
Veelgestelde vragen
Misschien vraag
jij je ook af...
Helemaal niet. De 9D sessie is zo opgebouwd dat ook mensen die voor het eerst ademwerk doen er volledig in kunnen meegaan. Je hoeft niets van tevoren te weten of te kunnen. Het enige wat je meebrengt is de bereidheid om te voelen wat er is.
Ja. Innerlijk-kind werk is niet alleen voor wie het zwaar heeft gehad. Het is voor iedereen die merkt dat bepaalde reacties groter zijn dan de situatie vraagt, dat patronen zich blijven herhalen, of dat er iets vastzit dat moeilijk te benoemen is. Je hoeft geen groot verhaal te hebben om baat te hebben bij dit traject.
De online opname van de 9D Journey zit inbegrepen in je inschrijving. Je kan die doen op het moment dat jou past, vanuit huis. Een koptelefoon en een rustige plek om te liggen is alles wat je nodig hebt. Ik raad een live sessie aan als dat kan, maar het traject werkt ook volledig online.
Elke week heeft een kerngedeelte en een verdiepingsgedeelte. Het kerngedeelte is het minimum en neemt gemiddeld een half uur tot een uur per week in beslag. Meer doen kan altijd, maar je hoeft niet alles te doen om er wat aan te hebben.
Na je betaling stuur ik je persoonlijk een bevestigingsmail en voeg ik je manueel toe aan de leeromgeving. Dat kan een dag of twee duren. Ik ben geen groot bedrijf en werk niet met volledige automatisering, maar je hoort zeker van me.
Nee. Dit traject is begeleiding bij persoonlijke groei, geen therapeutische behandeling. Als je op dit moment in een moeilijke periode zit of professionele ondersteuning nodig hebt, raad ik je aan om dat voorrang te geven. Bij twijfel mag je me altijd een berichtje sturen voor we starten.