9D 1-op-1 of duo

Individuele of duo 9D Breathwork sessie

Soms vraagt je lichaam om meer ruimte, nabijheid en begeleiding die helemaal op jou afgestemd is. Tijdens een individuele of duo 9D Breathwork sessie creëren we een veilige setting waarin je zenuwstelsel kan zakken. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je ademt, je voelt, en je lichaam bepaalt het tempo.

Wat je mag verwachten

Vooraf bespreken we wat er speelt en wat belangrijk is om te weten. Je krijgt uitleg over wat je kan voelen en hoe je daarmee omgaat. Daarna ga je liggen, zet je een koptelefoon op en word je begeleid in een audio-gestuurde ademreis van ongeveer één tot twee uur, met lagen van geluid, hypnose, frequenties, release en integratie. Bij fysieke sessies kan ik je, indien nodig, ook lichamelijk ondersteunen. Je blijft altijd in controle. Veiligheid staat voorop.

Na afloop

We nemen tijd om terug te landen. Je kan delen wat je ervaren hebt, maar dat hoeft niet. Je zenuwstelsel krijgt de kans om alles te verwerken voordat je rechtstaat. We sluiten pas af wanneer je systeem weer rustig voelt en je gegrond bent.

Waarom 1-op-1 of duo

Je krijgt meer persoonlijke aandacht, begeleiding en afstemming op de signalen van jouw lichaam. In een veilige, kleine setting openen systemen sneller en dieper. Kleine stressreacties worden meteen opgepikt en ondersteund, waardoor je lichaam met meer vertrouwen kan loslaten. In duo kan dit verbindend werken. Je ademt samen met iemand die je vertrouwt en houdt elkaar gedragen zonder woorden.

Wat veel mensen ervaren

Je voelt meer ruimte in je lichaam. De spanning zakt. Je adem verdiept. Je hoofd maakt minder lawaai. Je komt terug bij je gevoel zonder overspoeld te raken. Inzichten worden voelbaar in plaats van bedacht. Je gaat rustiger, lichter en meer aanwezig naar huis.

Dit is voor jou als je

voelt dat er iets vastzit in je lichaam dat je moeilijk kan plaatsen
meer nabijheid of persoonlijke begeleiding fijn vindt
dieper wilt zakken dan in een groepssetting
je lichaam extra veiligheid wil geven tijdens het proces
het jezelf gunt om gezien en gedragen te worden

Als je niets verandert

Blijft je lichaam werken vanuit oude patronen. Aanspannen, controleren, vermijden, piekeren. Je hoofd denkt dat je er al lang overheen bent, maar je lichaam loopt achter.

Individueel of duo

Individueel werk ik volledig afgestemd op jouw lichaam en tempo.
In duo adem je met één iemand die je vertrouwt, wat een zachte en veilige bedding kan geven.

Praktisch

Voor individuele of duo sessies plannen we eerst samen een datum en locatie. Stuur me een bericht om af te spreken. Daarna kan je inschrijven via de inschrijvingsknop bij agenda. 

140EUR per sessie (excl verplaatsingskosten indien van toepassing)

Boek je 1-op-1 of duo sessie hieronder (afspraak in Assenede):