Het Ademjaar

Een jaar ademonderzoek. Week na week. Voor wie wil meekijken en mee ervaren.

In dit ademjaar ga ik zelf op onderzoek.
Ik leer ademtechnieken kennen door ze te oefenen, te voelen en te integreren in mijn dagelijks leven.

Dat onderzoek deel ik openlijk.
Wie dat wil, kan meebewegen.

Wat dit ademjaar is

Het ademjaar is een lopende jaarreeks waarin ademhaling centraal staat.
Ik verdiep me telkens in één ademtechniek en neem anderen daarin mee.

Ik deel:

  • de ademtechniek

  • hoe ik die toepas

  • wat ik ervaar

  • wat ik leer onderweg

Je kijkt mee, ademt mee, of laat het liggen.
Alles mag naast je leven bestaan.

Hoe het ademjaar verloopt

Het ademjaar werkt met een vaste weekplanning.

Elke week of twee weken staat één ademtechniek centraal.
Die adem blijft gedurende die periode hetzelfde. Het huidige programma vind je hier (eventueel pas ik aan waar nodig)

Sommige weken draaien rond verkennen.
Andere weken rond herhalen en verdiepen.
Er zijn ook weken die volledig in het teken staan van integratie.

Tijdens schoolvakanties verloopt het tempo rustiger.
De zomer bestaat uit een langere integratieperiode.
Het jaar eindigt met afronding en terugblik.

Je volgt de actieve weken die er zijn.

Wat je krijgt

Tijdens elke actieve week krijg je:

  • toegang tot de ademtechniek van dat moment

  • een heldere uitleg

  • mijn persoonlijke ervaringen

  • ruimte om zelf te voelen wat past

Het ademjaar groeit terwijl het loopt.

Via Google Classroom blijven we in verbinding. 

Voor wie dit past

Dit ademjaar past bij mensen die:

  • nieuwsgierig zijn naar ademhaling en welk effect dit op je leven kan hebben

  • graag leren door mee te kijken en te ervaren

  • ruimte willen om zelf te kiezen

  • eenvoud verkiezen boven systemen

Je bepaalt zelf hoe vaak je aansluit.

Bijdrage

De bijdrage bedraagt 1 euro per actieve week.

Je betaalt enkel voor weken waarin er inhoud gedeeld wordt, wat op 29 euro komt in totaal.

Meebewegen

Je kan instappen wanneer je wil. Je krijgt toegang tot het volledige jaar. 

Ik start met opbouwen vanaf januari. Dus als je in maart instapt, krijg je januari en februari meteen en kan je kiezen of je begint bij het begin of inspringt waar ik ben. 

Ik onderzoek.
Jij kijkt mee. Jij ervaart mee. Jij onderzoekt mee.

👉 Meebewegen kan via inschrijving.