Mini Traject Boosheid
Mini Traject · Mei 2026 · 9D Breathwork
From Fury
to Freedom
Vastgezette boosheid en innerlijke spanning mogen hier bewegen. Wat weggedrukt zat, kan loslaten. En wat overblijft is iets wat er altijd al in je zat: helderheid, kracht, jezelf.
Schrijf me in Ontdek meerHerken je dit?
Je voelt iets smelten vanbinnen.
Al een hele tijd.
Je reageert groter dan je wil
Iemand zegt iets kleins en je voelt het meteen. De toon, de blik, de opmerking. Je weet dat het niet echt over dit gaat, maar je kan het niet tegenhouden. Daarna dat vertrouwde gevoel: alweer te veel.
Je slikt het in en bent daarna uitgeput
Je past je aan, je blijft vriendelijk, je laat het gaan. Maar het verdwijnt niet. Het stapelt op. En op een dag ben je moe van een vermoeidheid die niks te maken heeft met slaap.
Je weet niet goed waar het vandaan komt
Je voelt een lage, sluimerende spanning. Alsof er altijd iets klaarstaat. Je bent sneller prikkelbaar dan je wil. En je vraagt je af wanneer dat begonnen is.
Je durft de woede niet helemaal toelaten
Want wat als het te groot wordt? Wat als je mensen kwetst, of zelf kwetsbaar blijkt? Woede voelt gevaarlijk, dus houd je haar klein. Maar klein houden kost energie die je nergens anders meer voor hebt.
Je grenzen zijn vager dan je wil
Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je gaat mee terwijl je liever stopte. Je lichaam geeft signalen, maar je hoofd vindt altijd wel een reden om door te gaan. En daarna vraag je je af hoe je hier weer beland bent.
Je woede keert zich soms naar binnen
Niet schreeuwen, niet uitbarsten. Maar jezelf bekritiseren, overwerken, jezelf klein maken. De boosheid heeft een uitweg nodig en die vindt ze. Alleen niet altijd de goeie.
Woede heeft een slechte reputatie gekregen. We leren vroeg dat ze niet welkom is. Te veel, te luid, te oncomfortabel voor anderen. En dus stoppen we haar weg. Maar die energie verdwijnt niet. Ze stapelt op en zoekt een uitweg. Dit traject gaat over het terughalen van de vlam. Niet om te verbranden, maar om te verlichten.
Woede is geen fout. Het is een vuurtje dat je laat zien wat voor jou belangrijk is.
Wat je krijgt
Een volledig traject.
Alles inbegrepen.
De 9D Breathwork Journey
Een ademreis van 2 uur met gelaagde geluidstechnologie, muziek en begeleide visualisatie. Je kan live komen in mei, of de opname later doen vanuit de leeromgeving.
Werkboek en vier weken online traject
Je krijgt toegang tot een persoonlijke leeromgeving. Elke week staat een nieuw onderdeel klaar: wat te lezen, wat te voelen, wat te doen. Op jouw tempo, op jouw moment.
Extra tools in de leeromgeving
Naast het werkboek vind je ook extra digitale tools die je helpen om dieper te gaan. Welke dat zijn, maak ik bekend bij de start van het traject.
Woede als levenskracht
Dit traject stopt niet bij het benoemen van de pijn. Je gaat er doorheen. En aan de andere kant wacht iets wat er altijd al was: de energie, de kracht, de vlam die ook jou kan dragen.
Het traject
Vier weken.
Laag voor laag.
Voelen
Wat is woede in mijn lichaam?
Je leert woede herkennen en benoemen zonder oordeel. Woede is een primaire emotie, diep geworteld in het zenuwstelsel. Een signaal dat er iets niet klopt: een grens wordt overschreden, een behoefte genegeerd. Je brengt in kaart hoe jouw woede zich toont: exploderen, verstijven, vergelden, of naar binnen keren. En je leert: dat patroon is aangeleerd. Geen karakter.
Begrijpen
Waar komt het vandaan?
Woede ontstaat niet uit het niets. Ze bouwt zich op, laag na laag, jaar na jaar. Je onderzoekt de bronnen: oude pijn die nooit de ruimte kreeg, zelfopgelegde druk, de conditionering om aardig te zijn en geen problemen te maken. Je brengt ook je grenzen in kaart: een grens is niet iets wat je zegt, het is iets wat je voelt.
Uiten
Wat zit er onder de woede?
Woede is bijna nooit alleen woede. Ze is een beschermlaag die iets kwetsbaarders dekt. Verdriet, angst, schaamte, het gevoel niet gezien te worden. Je geeft stem aan het deel dat gekwetst is, en aan het deel dat sterker is dan de pijn. Je oefent ook in concrete grenzen stellen: met woorden, met je lichaam, met een eerlijke keuze.
Transformeren
Woede als levenskracht en de 9D sessie
Transformatie betekent niet dat de woede verdwijnt. Het betekent dat ze van gedaante verandert. Dezelfde energie die smeult als woede, is dezelfde energie die beweegt, inspireert en creëert. Je integreert wat je de vier weken hebt aangeraakt, schrijft een brief aan jezelf, doet een loslaatritueel en bereidt je voor op de 9D Breathwork Journey die alles laat landen in je lichaam.
9D Breathwork Journey · Mei 2026
Live sessies
in mei
Een fysieke sessie heeft de voorkeur. Aanwezig zijn in een groep biedt extra veiligheid, en ik kan je daar ook lichamelijk ondersteunen als dat nodig is.
De online opname van de 9D Journey is inbegrepen in je inschrijving. Zo kan je de sessie ook later doen, op het moment dat het voor jou past.
Wat dit je brengt
Na dit traject
voel je het verschil
Niet omdat de woede weg is. Maar omdat jij er anders mee staat.
Je herkent je woede voor ze je meesleurt
Je ziet het komen. En dat geeft je de keuze om anders te reageren.
Je weet waar ze vandaan komt
Niet raden meer. Je kent de bronnen en de patronen die jij hebt aangeleerd.
Je grenzen zijn duidelijker
Je voelt ze eerder. En je communiceert ze rustiger, zonder je te verontschuldigen.
De spanning in je lijf is minder
Wat vastzat, mag bewegen. Je lichaam ademt meer. Letterlijk.
Je voelt meer kracht dan moeheid
Dezelfde energie die sluimerde als woede, is nu beschikbaar als vitaliteit.
Je hebt losgelaten wat je te lang droeg
Pijn, overtuigingen, verwachtingen. Je bent klaar om de auteur te zijn van wat er nu komt.
Wat ons geheeld heeft, wordt onze gave aan anderen. Jouw pijn was de weg. Jouw vrijheid is de bestemming.
Inschrijven
Kies jouw
tarief
Eerste keer 9D Breathwork
€47Je hebt nog nooit deelgenomen aan een 9D Breathwork sessie bij Rebecca.
Al eerder 9D Breathwork gedaan
€77Je nam al eerder deel aan een 9D Breathwork sessie bij Rebecca.
- Vier weken online traject via persoonlijke leeromgeving
- Digitaal werkboek From Fury to Freedom
- 9D Breathwork Journey (live in mei of via online opname)
- Extra digitale tools in de leeromgeving
- Één jaar toegang tot alle materialen
Jouw gegevens
Vul je naam, e-mailadres, kies je tarief en zet het vinkje om verder te gaan.
Twijfel je over welk tarief voor jou geldt? Stuur een berichtje naar rebecca@rebeccavanlaeke.be
Veelgestelde vragen
Misschien vraag
jij je ook af...
Helemaal niet. De 9D sessie is zo opgebouwd dat ook mensen die voor het eerst ademwerk doen er volledig in kunnen meegaan. Je hoeft niets van tevoren te weten of te kunnen. Het enige wat je meebrengt is de bereidheid om te voelen wat er is.
Ja. Woede toont zich op veel manieren. Niet alleen als uitbarsten. Ook als altijd maar aanpassen, een sluimerende vermoeidheid, jezelf wegcijferen, of dat gevoel dat er iets smeult maar je niet goed weet wat. Als je je daarin herkent, is dit traject voor jou.
De online opname van de 9D Journey zit inbegrepen in je inschrijving. Je kan die doen op het moment dat jou past, vanuit huis. Een koptelefoon en een rustige plek om te liggen is alles wat je nodig hebt. Ik raad een live sessie aan als dat kan, maar het traject werkt ook volledig online.
Het werkboek heeft een kerngedeelte en een verdiepingsgedeelte. Het kerngedeelte is het minimum en neemt gemiddeld een half uur tot een uur per week in beslag. Als je meer tijd hebt of meer wil doen, is er ook altijd verdieping. Maar je hoeft niet alles te doen om er wat aan te hebben.
Na je betaling stuur ik je persoonlijk een bevestigingsmail en voeg ik je manueel toe aan de leeromgeving. Dat kan een dag of twee duren. Ik ben geen groot bedrijf en werk niet met volledige automatisering, maar je hoort zeker van me.
Nee. Dit traject is begeleiding bij persoonlijke groei, geen therapeutische behandeling. Als je op dit moment in een moeilijke periode zit of professionele ondersteuning nodig hebt, raad ik je aan om dat voorrang te geven. Bij twijfel mag je me altijd een berichtje sturen voor we starten.
Het tarief van €47 is voor wie nog nooit heeft deelgenomen aan een 9D Breathwork sessie bij mij. Ben je al eerder gekomen, dan is het €77. Twijfel je? Stuur me even een berichtje, dan kijken we het samen na.