Zeven dagen
ademen
negentig dagen zelfzorg voor jezelf
Je geeft de hele dag. Aan je kinderen, aan je werk, aan iedereen die je nodig heeft. Maar wanneer geef jij ook aan jezelf? Dit zijn zeven korte 9D breathwork sessies, samengesteld voor ouders.
Nu starten voor €17 Onmiddellijk beschikbaar na aankoop · Opent in je browser · Geen app of account nodig
Wat dit voor jou doet
Een concrete toolkit
voor het dagelijkse leven.
Elke sessie heeft een eigen moment en functie. Voor de ochtend, voor het moment dat de spanning oploopt, voor de avond als alles weggegeven is. Je leert welke sessie wanneer helpt, en die kennis gebruik je de volledige 90 dagen.
Voor de drukke ouder
De sessies duren drie tot tweeëntwintig minuten. Inzetbaar voor de kinderen wakker zijn, tussen twee dingen in of als de kinderen slapen. Je hebt oordopjes of een koptelefoon nodig en een plek waar je even alleen kunt zijn.
Kennismaking met 9D
De sessies zijn kort maar authentiek. Je voelt wat 9D breathwork doet: de muziek, de frequenties, de ademtechnieken die samenwerken. Een eerlijke eerste kennismaking voor wie wil ontdekken wat dit voor hen kan betekenen.
Jouw rust als spiegel
Wie leert zichzelf sneller te reguleren, geeft dat door aan zijn kind. Je zenuwstelsel werkt als een spiegel. Rust in jou heeft een direct effect op de sfeer thuis, niet via woorden maar via aanwezigheid.
Waarom 90 dagen en niet levenslang?
Omdat je het dan ook echt doet.
Levenslang klinkt mooi maar werkt zelden. Je koopt het, je bewaart het voor later, en later komt nooit. Negentig dagen is een duidelijk venster, lang genoeg om elke sessie meerdere keren te gebruiken, kort genoeg om je te motiveren er nu mee te beginnen.
Wat je krijgt
Zeven sessies.
Elk met een eigen doel.
Eén sessie per dag, op het moment dat past. Na dag 7 gebruik je ze opnieuw, los of gecombineerd, zo lang je toegang hebt.
Wat 9D breathwork is
Negen lagen geluid.
Eén ademsessie.
9D Breathwork combineert bewuste ademhaling met negen lagen speciaal gecomponeerde muziek en geluidstechnologie. De sessies zijn in het Engels, maar de werking zit in de muziek, de frequenties en je eigen adem.
Hoe het werkt
Samengesteld door
Rebecca
Van Laeke
Speltherapeut · 9D Breathwork facilitator · Conscious parenting coach
Mijn vaste job is speltherapeut. In bijberoep bouw ik een DIY-aanbod op voor ouders: digitale producten en ademsessies die je zelfstandig kan gebruiken, op jouw moment, in jouw tempo.
Ik ben ook gewoon moeder. Evengoed zoekend, uitproberend, met goede en minder goede momenten. Wat ik hier deel heb ik zelf ook nodig gehad, uitgeprobeerd en goed bevonden.
rebeccavanlaeke.be →Klaar om te starten?
Zeven sessies. Negentig dagen. Jouw moment, jouw tempo.
Introductieprijs €17 · stijgt binnenkort naar €27Nu starten voor €17 Onmiddellijk beschikbaar na aankoop · Opent in je browser · Oordopjes of koptelefoon nodig