Hoe ik werk

Het DRAAD-framework:
de rode draad.

Adem, spel en innerlijk werk zijn drie instrumenten binnen één werkwijze. Ze zijn geen losse producten. Ze hangen samen, net zoals jij en je kind samenhangen.

Het DRAAD-framework is geen stappenplan om netjes te volgen. Het is een kompas dat laat zien waar je staat en welke richting je op kunt.

Detecteer en Rust komen altijd eerst, want verandering begint met stilstaan. Daarna gaat het beide kanten op: naar binnen, naar jezelf, en naar je kind. Draag is de langste stap. Het is het werk van het gewone leven: opnieuw verbinden, verdragen wat er is, samen groeien.

Bekijk mijn aanbod
D
Detecteer
Je voelt dat er iets opkomt. De spanning in je lichaam, je hartslag, die gedachten van "altijd" en "nooit". Je begint te herkennen wanneer je op het punt staat te reageren.
R
Rust
Voordat er iets kan verschuiven, moet het lichaam landen. Pauze nemen, vertragen, voelen waar je bent. Dit is de basis van alles, altijd het eerste wat je doet.
A
Achterhaal
Wat beweegt er in jou? Welk oud patroon of welke oude pijn komt er boven als je getriggerd wordt? Je kijkt naar jezelf, naar je innerlijk kind, naar wat er werkelijk speelt.
A
Aanschouw
Wat beweegt er in je kind? Wat zit er onder het gedrag, wat probeert het je te vertellen? Je kijkt met de ogen van iemand die het werkelijk wil zien.
D
Draag
Herstel, verbinding, spel, samen groeien. Leren verdragen wat er is. Opnieuw contact maken, opnieuw kiezen, opnieuw bij jezelf komen. Dit is het langste werk.
Detecteer en Rust komen altijd eerst. Draag is altijd het langste: het is het werk van het gewone leven, dag na dag opnieuw.