Gratis: 5 oefeningen voor het moment dat je gaat ontploffen · Rebecca Van Laeke
Gratis · Direct in je mailbox

5 oefeningen voor het moment
dat je voelt dat je gaat ontploffen.

Voor de ouder die het voelt aankomen maar nog niet weet wat er dan te doen. Vijf concrete oefeningen die je vandaag nog kan gebruiken.

✓
Herkenningsgids: leer je eigen signalen kennen
✓
5 oefeningen via adem, lichaam en spel
✓
Per reactiepatroon de juiste oefening
✓
Direct bruikbaar, ook als het er al bijna op zit
Gratis · Direct in je mailbox

Stuur mij de gratis gids

Vul je naam en e-mailadres in. Je ontvangt de gids meteen.

Je gegevens worden nooit gedeeld. Je kan je op elk moment uitschrijven.
Privacybeleid

Rebecca Van Laeke
Wie maakt dit en waarom

"Ik ben al lang bezig rondom opvoeden. En toch zijn er ook nog genoeg momenten waarop het mij niet lukt."

Ik ben Rebecca. Speltherapeut, 9D Breathwork facilitator en conscious parenting en life coach. Ik heb al zoveel geleerd, zoveel gelezen, zoveel gevolgd. En toch kom ik ook op dat moment. Waarop ik niet uitvoer wat ik weet.

Want ik geloof oprecht: wat wij niet aankijken in onszelf, zullen onze kinderen in zichzelf aankijken of ons later teruggeven.

Rebecca Van Laeke · speltherapeut · 9D Breathwork facilitator · conscious parenting en life coach
Wat staat erin

Vijf oefeningen. Per situatie de juiste.

1DetecteerHerken je eigen signalen in lijf, hoofd en gedrag, voor je explodeert.
2Adem · vechten/vluchtenTwee manieren om de spanning eruit te krijgen als er te veel energie is.
3Adem · bevriezenKom terug als je hoofd leeg aanvoelt en je er even niet bij bent.
4GrondenTerug in dit moment, in dit lichaam. Stil te doen terwijl je kind erbij is.
5SpelSamen bewegen als er net iets ruimte is. Verbinding zonder uitleg.

Meteen bij de gids: de link naar de app voor stap 2, het herstelmoment, met oefeningen voor nadat het toch mis liep.

Wil je de gids? Die is gratis.
Geef me je naam en e-mailadres.

Je ontvangt hem meteen.

Stuur mij de gratis gids →